Tips Menurunkan Berat Badan Dalam Sehari Tanpa Rasa Lapar

Menurunkan berat badan bukanlah pekerjaan mudah, banyak yang rela kelaparan seharian untuk bisa mendapatkan tubuh yang ideal. Sebenarnya dengan tetap makan dan mengatur pola makan bisa membuat berat badan Anda turun dengan sendirinya dalam satu hari. Sehingga anda tidak perlu tersiksa karena kelaparan dan tetap mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Langsing

Tips alami menurunkan berat badan dalam satu hari ini dilansir oleh geniusbeauty.com dan dikutip dari vemale.  Ok silahkan disimak!!

Sarapan :

Sarapan juga bisa membantu menurunkan berat badan, tapi anda harus memilih yang tepat yaitu salad pisang yang diberi keju tanpa lemak. Untuk membuat salad ini adalah dengan menghaluskan 50 gram keju yang kemudian dicampur dengan air matang. Setelah tercampur secara merata, siramkan keju tersebut ke atas irisan pisang.

Makan Siang :

Sebelum makan siang makanlah satu buah apel. Kemudian untuk menu yang membuat perut anda lebih kenyang adalah membuat pancake sendiri. Bahan-bahan yang harus dipersiapkan adalah 1 sdm tepung terigu, satu butilr telur, enam sendok air mineral dan sedikit gula. Buat pancake dan Anda bisa menambahkan madu sebagai topping kalau sudah masak.

Snack Sore dan Makan Malam :

Saat sore atau sebelum makan  malam, makanlah apel. Kemudian anda bisa mengonsumsi salad lagi dengan campuran potongan empat buah yang masih segar. Tapi perlu diketahui Anda harus memilih buah yang kaya air dan serat. Anda juga bisa memberikan cipratan air lemon atau sedikit madu untuk menambah nikmat rasa salad buah tersebut.

Sebelum Tidur :

Jika Anda masih lapar, sebelum tidur makanlah satu buah apel lagi.

Nah, cukup mudah bukan cara diet alami ini, karena anda tidak perlu kelaparan hanya untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Berat badan anda akan bisa turun karena Anda mengonsumsi makanan dengan kalori yang rendah tapi tetap lezat. Jika Anda ingin memiliki tubuh yang lebih ideal silahkan coba cara diatas. tapi ini tidak dianjurkan menjadi menu makan setiap hari, karena Anda juga tetap memerlukan nutrisi dari makanan lain yang bervariasi setiap harinya.

 

loading...
adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1