Pepaya Berkhasiat Turunkan Berat Badan
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan didalam buah ini cukup banyak seperti vitamin A, C dan B, dan kaya akan serat. Dengan kandungan serat yang cukup banyak membuatnya sangat bagus bagi kesehatan pencernaan dan juga mampu mengontrol berat badan Anda.
Manfaat serat yang terdapat didalam buah pepaya seperti dikutip dari Boldsky adalah sebagai berikut :
Membantu Pencernaan
Semua bagian dari pepaya baik itu yang berwarna hijau atau oranye memiliki kandungan serat yang sangat baik untuk pencernaan. Karena sudah terbukti bahwa serat mampu menjadikan pencernaan menjadi lebih sehat.
Mampu Mengurangi Sembelit
Jika anda suka mengonsumsi makanan yang pedas dan kurang serat maka akan dapat menimbulkan sembelit. Salah satu cara agar bisa mengatasi hal ini adalah dengan makan pepaya baik itu secara langsung atau bisa juga dengan dibuat menjadi jus agar terasa lebih nikmat.
Mampu Mencerahkan Kulit
Pepaya jika dikonsumsi secara teratur dapat menjadikan perubahan yang nyata pada kualitas kulit Anda. Kulit anda akan menjadi lebih cerah dan sehat.
Inilah manfaat yang sangat disukai oleh para wanita, karena dapat menurunkan berat badan. Kandungan seratnya yang begitu banyak dan kandungan kalorinya yang rendah menjadikan salah satu pilihan terbaik untuk diet sehat. Dan secara tidak langsung ini dapat membantu menurunkan berat badan Anda.
