Mengatasi Sakit Pilek dan Batuk Secara Alami

Dimusim penghujan seperti saat ini kebanyakan dari kita terkena Sakit pilek dan batuk. Sebenarnya seandainya daya tahan tubuh seseorang kuat maka tidak akan terkena penyakti ini, tapi karena daya tahan tubuh yang lemah membuat Anda mudah terkena Flu.

pilek

Obat Pilek dan batuk memang banyak beredar di toko-toko. Tapi jika Anda ingin mengatasinya dengan cara alami Anda bisa memanfaatkan beberapa bahan alami yang ada disekitar Anda. Seperti dilansir dari vemale.com berikut ini cara alami mengatasi pilek dan batuk.

1. Air Garam

Untuk mengatasi pilek dan batuk Anda bisa memanfaatkan air garam. Caranya adalah dengan melarutkan satu atau dua sendok garam ke dalam satu gelas air. Kalau sudah larut, gunakan untuk berkumur. Untuk hasil yang lebih maksimal berkumurlah dua kali dalam sehari

2. Bawang Putih

Bawang putih dikenal sebagai bumbu dapur yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Salah satunya adalah sebagai obat pilek dan batuk. Terus caranya gimana? Untuk mengatasi pilek dan batuk, ambillah satu atau dua siung bawang putih mentah dan kemudian di makan. Walaupun rasa dan baunya menyengat, bawang putih cukup berkhasiat untuk mengatasi pilek dan batuk.

Bawang putih ini mengandung nutrisi yang baik sebagai antivirus dan antibiotik. Adanya nutrisi tersebut dipercaya dapat meringankan dan mengatasi gejala flu yang menyebabkan pilek serta batuk. Jika Anda tidak suka makan bawang putih secara langsung, Anda bisa mencampurkannya dengan minyak zaitun dan dua butir cengkeh yang di haluskan sehingga bisa dijadikan sebagai selai untuk roti.

3. Uap

Rebuslah satu liter air hingga mendidih, lalu tuangkan ke sebuah wadah lalu letakkan wajah ke atas air yang mendidih agar uapnya bisa mengenai wajah Anda. Hirup uang air tersebut kira-kira hingga 7 menit. Anda juga bisa mencampurkan beberapa tetes minyak kayu putih, minyak esensial dan juga minyak cengkeh agar hasilnya lebih maksimal.

4. Minum Jeruk Hangat

Jeruk mengandung vitamin C yang dapat membantu mengembalikan daya tahan tubuh dan mengatasi gejala pilek dan batuk. Makanya ketika Anda mengalami sakit flu segera minum air jeruk hangat.

5. Jahe Hangat

Khasiat jahe tentu tidak diragukan lagi, salah satunya adalah untuk mengatasi sakit flu penyebab pilek dan batuk. Usahakan untuk minum jahe dua kali dalam sehari ketika Anda merasakan akan terkena flu. Dengan minum jahe Anda bisa meringankan gejala pilek dan batuk lebih cepat.

 

adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1