Manfaat Strawberry Bagi Ibu Hamil

Strawberry memiliki nama latin Fragaria chiloensis L, memiliki rasa yang segar dan cocok sekali jika dinikmati sebagai buah segar ataupun olahan seperti untuk pudding, kue, ataupun jus. Strawberry yang memiliki bentuk kecil ini ternyata memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan, seperti manfaat untuk kesehatan, kecantikan, ibu hamil, rambut, gigi dan masih banyak lagi.

strawberry

Manfaat Strawberry

Manfaat Strawberry untuk bumil itu yang akan kita bahas. Strawberry mengandung berbagai nutrisi yaitu kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin K, Potasium, Riboflavin, Vitamin B5, vitamin B6, omega 3 dan asam folat yang baik untuk ibu hamil.

Ibu hamil agar bisa menjaga kesehatan dirinya dan juga janin membutuhkan asam folat. Seperti yang disebutkan tadi, didalam strawberry terdapat asam folat. Zat ini dapat mencegah bayi lahir cacat dan menjaga perkembangan dari otak janin. Asupan asam folat yang cukup sebelum dan selama kehamilan dapat mencegah timbulnya kecacatan tabung saraf (Neural Tube Defects) NTDs pada bayi yaitu kelainan pada tulang belakang dan kelainan dimana otak tidak terbentuk.

Agar bayi tidak terkena NTDs, ibu hamil perlu mengonsumsi asupan asam folat yang cukup di masa sebelum dan juga selama kehamilan sekitar 0.4-0.8 mg per hari. Dengan asupan tersebut risiko timbulnya NTDs pada bayi bisa turun hingga 80%.

Berikut ini bebrapa manfaat strawberry bagi ibu hamil.

Manfaat Strawberry Untuk ibu Hamil

  • Dapat dijadikan sebagai asupan Vitamin C ibu hamil karena tingkat keasaman dari buah ini aman utuk lambung
  • Bisa menurunkan resiko terkena penyakit leher rahim,kanker dan tenggorokan.
  • Kandungan antioksidan yang tinggi pada strawberry sangat baik untuk ibu hamil karena dapat melindunginya sel-sel tubuh dari kerusakan yang bisa menyebabkan kanker

Ibu Hamil juga bisa memanfaatkan kandungan asam folat didalam strawberry, lalu apa saja sih manfaat asam folat ini bagi ibu hamil.

  • Dapat mencegah timbulnya penyakit anemia
  • Mengurangi resiko bayi lahir secara premature dan kelainan jantung
  • Mampu menambah berat badan janin
  • Mampu membantu pembentukan DNA pada proses erithropoesis yaitu dalam perkembangan sistem syaraf dan pembentukan sel-sel darahmerah.

Ternyata manfaat dan khasiat buah strawberry untuk ibu hamil cukup banyak dan sangat berperan penting dalam perkembangan Janin. Untuk itu bagi anda ibu hamil harus benar-benar memanfaatkan buah strawberry ini.

 

loading...
adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1