Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan

Manfaat Mandi Air Hangat – Sering kali setelah melakukan aktifitas yang melelahkan kita mandi dengan air hangat, hal ini cukup menyenangkan dan menyegarkan tubuh serta pikiran. Dibalik kenikmatan mandi dengan air hangat, ternyata tersimpan manfaat yang cukup besar bagi kesehatan tubuh. Hal ini seperti di lansir dari healthmeup.com dan dikutip dari vemale.com.

mandi-air-hangat

 

Berikut ini manfaat dari mandi air hangat bagi kesehatan tubuh :

1. Mampu menyembuhkan Flu dan Sakit Kepala

Jika Anda mengalami flu atau sakit kepala, Anda bisa mencoba menyembuhkannya dengan mandi air hangat. Alasannya mandi air hangat dapat memungkinkan seseorang untuk menghirup uap yang berfungsi sebagai dekongestan alami. Agar efeknya lebih bagus lagi Anda bisa menambahkan minyak kayu putih atau peppermint. Mandi air hangat ternyata juga bisa membantu menghilangkan dahak dan sakit tenggorokan serta mempercepat sirkulasi darah sehingga mampu meringankan sakit kepala.

2. Mampu melembabkan kulit

Dengan mandi air hangat ternyata mampu membantu membersihkan kotoran-kotoran yang menempel didalam pori-pori kulit. Air hangat tersebut akan membuka pori-pori dan kemudian membersihkan kotoran-kotoran tersebut dan kemudian melembabkan kulit serta membuatnya lebih lembut dan kenyal.

3, Mampu Melepaskan Racun

Mandi air hangat juga bisa membantu tubuh melepaskan racun dan bakteri. Hal ini dikarenakan Mandi dengan air hangat dapat meningkatkan sirkulasi sistem getah bening didalam tubuh.

4. Mampu Mengatasi Susah Tidur

Sering kali seseorang mengalami susah tidur sehingga ketika paginya kita merasa ngantuk dan mengakibatkan segala aktivitas yang kita lakukan akan terganggu. Nah, untuk mengatasi hal ini Anda sebaiknya mencoba untuk mandi dengan air hangat. Manfaat mandi air hangat ini adalah mampu meningkatkan suhu tubuh yang kemudian dapat menurunkan secara perlahan-lahan saat Anda meninggalkan bak mandi. Hal ini tentu saja akan memicu Anda, untuk mengantuk dan cepat tidur. Dan paginya Anda bisa beraktivitas lebih fresh.

5. Mampu Menghilangkan Stres

Mandi air hangat ternyata juga mampu menghilangkan stres. Ketika mandi air hangat sebaiknya Anda meluangkan waktu untuk menikmati setiap detik bersantai didalam air hangat. Anda jangan terburu-buru atau tergesa-gesa, karena hal ini akan menimbulkan efek tenang didalam tubuh. Lakukan hal ini setelah Anda melakukan aktivitas yang cukup melelahkan. Dengan mandi air hangat dijamin dapat menghilangan stres.

Tidak kita sandari ternyata mandi air hangat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Manfaat mandi air hangat yang sangat banyak tentu tidak boleh disia-siakan, jadi tunggu apalagi, yuk kita mandi air hangat.

adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1