Manfaat Kafein Yang Perlu Anda Ketahui

Banyak yang beranggapan bahwa kafein hanya memiliki efek negatif saja bagi tubuh dan salah satunya adalah menyebabkan hipertensi atau darah tinggi. Sebenarnya kafein juga memiliki efek positif yang bermanfaat untuk kesehatan.

kopi

Kafein merupakan zat alami yang bisa ditemui diberbagai tumbuhan dan biasanya ditemui pada kopi, teh, coklat, minuman bersoda atau produk lainnya yang biasa digunakan untuk meningkatkan kewaspadaan mental. Berdasarkan informasi yang dilansir dari MeetDoctor.com, kafein memiliki kegunaan untuk meningkatkan fungsi saluran udara ketika asma kambuh dan bisa bekerja hingga empat jam lamanya.

Kafein selain digunakan untuk mengobati asma,juga bisa bermanfaat untuk mengatasi migrain dan sakit kepala. Bahkan sebagian orang yang menggunakan kafein ini untuk penyakit kantung empedu, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), nafas pendek bayi, dan juga tekanan darah rendah, serta diabetes tipe 2. Dan yang paling disuka oleh para wanita adalah kafein ternyata bisa membantu menurunkan berat badan. Manfaat lainnya dari kafein bisa anda simak di bawah ini.

Manfaat Kafein Bagi Kesehatan

  • Dapat mempercepat daya pikir. Kafein dapat memberikan sinyal pada otak agar merespon lebih cepat dan mengolah memori lebih tangkas.
  • Mampu Mencegah Gigi Berlubang. Dengan mengonsumsi kafein maka bakteri penyebab gigi berlubang bisa diberantas.
  • Menangkal radikal bebas dan mampu menghancurkan molekul perusak DNA.
  • Membantu pernafasan karena berdasarkan penelitian, kafein dapat memperkuat kerja tonus yaitu otot paru-paru yang bisa membantu pernafasan.
  • Mengurangi resiko stroke. Sebuah studi yang dilakukan atas lebih dari 83 ribu wanita berusia 24 tahun menunjukkan mereka yang mengonsumsi kopi dua atau tiga cangkir sehari memiliki risiko terkena stroke 19 persen lebih rendah dibandingkan yang tidak minum kopi.
  • Mampu Mencegah batu ginjal. Hal ini karena adanya stimulan yang menyebabkan sifat diuretik alami yang mampu mempercepat pembentukan urin.
  • Dapat melawan depresi pada pria ataupun wanita

Untuk para atlet ternyata kafein bisa dikonsumsi tanpa ada batasan sebagai salah satu stimulan seperti yang diperbolehkan oleh Asosiasi Nasional Collegiate Atletik (NCAA). Sedangkan untuk konsentrasi urin yang dilarang adalah lebih dari 16 mcg/mL, padahal untuk mencapai konsentrasi urin tersebut Anda membutuhkan sekitar 8 cangkir kopi dengan 100 mg/cangkir.

Jika anda seorang penyanyi yang memiliki gangguan dengan suara,disarankan bagi Anda mengonsumsi kafein.

loading...
adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1