Manfaat Kacang Hijau Untuk Mengontrol Diabetes

Manfaat kacang hijau – Diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak di derita di Indonesia. Banyak dari mereka terkena diabetes karena gaya hidup sehari-hari. Diabetes ini tidak dapat disembuhkan tapi Anda bisa mengontrol kadar gula darah sehingga bisa terkendali dan Anda tetap sehat. Nah, berikut ini manfaat kacang hijau untuk mengontrol diabetes.

kacang hijau

Gejala Diabetes Mellitus

Diabetes Mellitus terjadi karena kekurangan insulin yaitu zat yang dihasilkan oleh pankreas untuk mengolah gula darah sehingga menjadi energi. Beberapa gejala yang bisa dikenali jika terkena diabetes adalah sebagai berikut :

Jika diabetes yang diderita masih tipe 1 maka biasanya gejala yang ditimbulkan adalah

  • Sering buang air kecil
  • Sering haus dan banyak minum
  • Berat Badan menurun
  • Gampang lelah

Gejala Diabetes Tahap Lanjut yaitu tipe 2 yang bisa terjadi pada siapa saja dengan usia berapapun.

  • Berat badan turun dengan sangat cepat
  • Sering Kesemutan
  • Luka yang sulit untuk disembuhkan

Nah, gejala-gejala diabetes sudah kita ketahui. Agar kita tidak terkena diabetes usahakan untuk mengontrol gula darah sejak dini yaitu dengan kacang hijau. Karena berdasarkan informasi dari www.lef.org, kacang hijau adalah makanan kaya serat dan nutrisi yang rendah glikemik yang ideal untuk diabetes tipe 2 atau diabetes mellitus. Bahkan yang lebih hebat lagi kacang hijau mampu menghambat kenaikan kadar gula darah.

Manfaat Kacang Hijau

Manfaat kacang hijau selain mampu menurunkan kadar gula darah dan memperkuat insulin, juga mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Kemudian makan bubur kacang hijau atau hanya kecambah kacang hijau saja mampu menjaga kesehatan jantung dan menghambat perkembangan diabetes tipe 2.

Manfaatnya yang begitu besar tentu menjadikan anda tidak ragu lagi untuk menyediakan kacang hijau ke dalam menu makan diabetes anda.

adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1