Manfaat Daun Ketumbar Bagi Kesehatan

Daun ketumbar merupakan salah satu bahan yang bisa dijadikan sebagai obat alami untuk menyehatkan tubuh Anda. Sering kali daun ketumbar disebut dengan nama cilantro.

daun ketumbar

Berdasarkan informasi dari livestrong.com, daun ketumbar ini memiliki kandungan vitamin K yang sangat baik untuk melancarkan peredaran darah, mengatur penggumpalan darah ketika terluka hingga mampu mencegah pendarahan. Dalam satu genggam daun ketumbar mengandung 12.4 mg vitamin K.

Vitamin K tak hanya mengatur pembekuan darah saja tapi bersama nutrisi lain mampu membantu menjaga kesehatn dan kepadatan tulang. Didalam daun ketumbar juga terdapat vitamin A dan B-9 yang juga mampu menjaga kesehatan mata, kulit gigi, tulang dan berbagai jaringan hidup didalam tubuh.

Vitamin B-9 sangat bermanfaat untuk mempertahankan susunan DNA yang sehat dan normal. Daun ketumbar juga mengandung mineral mangan yang mampu memperkuat tulang, peredaran darah dan jaringan tubuh. Untuk mengonsumsi daun ketumbari ini Anda bisa menambahkannyake dalam sup sayur atau sup ayam. Selain itu bisa juga dijadikan salad dan campuran maskan sayuran lain.

via vemale

adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1