Khasiat Kopi Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat dan Khasiat Kopi – Di dalam kehidupan sehari-hari kita tidak bisa lepas dari minuman kopi. Minuman ini banyak dikenal orang memiliki kandungan kafein yang tinggi yang merugikan bagi kesehatan. Padahal sebenarnya jika tahu aturan meminumnya, kopi itu memiliki manfaat dan khasiat bagi kesehatan dan kecantikan.

kopi

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat dari kopi yang perlu perhatikan adalah jangan mengonsumsinya terlalu berlebihan. Minum kopi maksimal 1-2 cangkir perhari sudah cukup ideal untuk menjaga kesehatan Anda.

Berikut ini Manfaat dan khasiat kopi bagi kesehatan  :

1. Kopi Mampu Melawan Depresi

Berdasarkan sebuah penelitian menemukan hubungan antara depresi dan minum kopi. Jika seorang wanita sering mengalami depresi karena kegiatan sehari-harinya maka kandung kopi bisa membantu meminimalisir depresi. Dengan mengonsumsi kopi maka akan dapat mengurangi 10 persen depresi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi sama sekali.

2. Kopi Mampu Mengatasi Stres dan Putus Asa

Kopi memiliki manfaat untuk mengatasi stres. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa bagi wanita yang mengonsumsi maksimal 2 cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko bunuh diri pada wanita. Aroma kopi diyakini memegang peranan penting dalam mengurangi stress karena dapat memicu aktivitas gen untuk melindungi sel-sel saraf. Tapi bagi yang mengonsumsi kopi lebih dari 4 cangkir setiap harinya para peneliti mengingatkan bahwa itu dapat merugikan kesehatan.

3. Kopi Mampu Menjaga Kesehatan Hati

Kafein yang terdapat didalam kopi menurut sejumlah penelitian dapat membantu kesehatan hati. Dengan mengonsumsi kopi secara teratur bisa mengurangi risiko seseorang dari panyakit autoimun langka yang mengakibatkan gagal hati, sirosis hati dan bahkan kanker.

4. Kopi Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Dengan mengonsumsi kopi dengan cara yang tepat maka dapat membantu menekan nafsu makan. Ketika mengonsumsi kopi maka tubuh akan kehilangan cairan yang mengakibatkan tubuh memproses panas dan energi, tapi harus cairan harus segera digantikan untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Untuk menurunkan berat badan dengan kafein sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sehingga tidak mengganggu kesehatan Anda.

5. Kopi Mampu Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Kopi jika dikonsumsi dengan porsi yang sesuai setiap harinya maka dapat membantu anda dalam menurunkan 25 persen risiko terkena diabetes tipe 2. Hal ini karena kandungan kromium dan magnesium yang bisa menekan penyakit ini. Tapi anda harus memperhatikan jumlah gula yang anda gunakan, sebaiknya jangan terlalu banyak.

6. Kopi Mampu menurunkan Risiko Alzheimer dan Parkinson

Kopi memiliki manfaat untuk membantu anda berkonsentrasi dan memperlambat timbulnya penyakit neurodegenerative. Beberapa studi menunjukkan bahwa wanita yang sering mengonsumsi kopi memiliki risiko 60 persen lebih rendah terkena penyakit Alzheimer dan demensia.

7. Kopi Mampu Menangkal Kanker Kulit

Minum Kopi dengan porsi yang tepat dapat membantu untuk menangkal kanker kulit. Bagi wanita yang mengonsumsi kopi dua cangkir dalam sehari jauh lebih kecil terkena kanker kulit dibandingkan mereka yang tidak minum kopi.

Nah, sudah tahukan apa saja manfaat dari kopi bagi kesehatan Anda. Yang perlu anda perhatikan adalah tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kopi dalam jumlah yang berlebihan, agar Anda bisa merasakan khasiat dari kopi ini. Dibawah ini Khasiat Kopi bagi kecantikan wanita.

Khasiat Kopi Untuk Kecantikan :

  • Mencegah timbulnya Jerawat
  • Kopi Mampu menghilangkan bau badan
  • Mampu Mengencangkan kulit, caranya cukup mudah siapkan kapas dan masukkan ke seduhan kopi setelah itu oleskan kapas tersebut ke wajah kemudian bilas dan kulit akan menjadi lebih kencang.
  • Body message, ambilah sedikit kopi yang dicampur dengan butter atau mentega biasa. Pijatkan keseluruh tubuh secara merata dan perlahan-lahan. Cara ini bisa menghaluskan dan melembabkan kulit Anda.
  • Kopi bisa digunakan untuk masker. Caranya campur kopi bubuk dengan coklat, susu bubuk dan molase. Gunakan campuran bahan tersebut untuk masker. Ramuan tersebut bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan mengencangkannya.

Manfaat dan khasiat kopi bagi kesehatan dan kecantikan ternyata cukup banyak dan tidak kita sangka-sangka. Ok selamat menikmati kopi dan rasakan manfaat dari kopi.

adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1