Cara Alami Mengatasi Sakit Pinggang

Berdasarkan data yang dikeluarkan oleh NIH (National Institute of Arhritis and Musculoskeletal and Skin Diseases) 8 dari 10 orang didunia ini ternyata pernah mengalami sakit pinggang sepanjang hidupnya. Hal ini menunjukkan sakit pinggang merupakan masalah kesehatan yang sering dialami di dunia setelah sakit kepala.

sakit pinggang

Sakit pinggang ini sering terjadi antara umur 40-80 tahun sehingga sering disebabkan karena efek dari penuaan seperti sakit sendi ataupun gangguan tulang belakang. Tapi sebenarnya sakit pinggang ini tidak hanya terjadi pada orang tua saja tapi juga yang berusia muda. Hal ini bisa terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat seperti kurang berolahraga.

Penyebab sakit pinggang lainnya karena postur tubuh yang salah, posisi duduk yang salah, tidak berhati-hati ketika mendorong, mengangkat, dan juga menarik barang, serta terlalu banyak berolahraga sehingga otot mengalami kekakuan. Selain itu sakit pinggang ini bsia disebabkan oleh encok, terkilir ataupun organ dalam yang mengalami masalah.

Tentu saja sakit pinggang tidak boleh di biarkan begitu saja. Nah, untuk mengatasi sakit pinggang Anda bisa menggunakan cara alami dibawah ini seperti dikutip dari meetdoctor.com.

  1. Menghentikan aktivitas berat selama beberapa hari supaya jaringan otot dan akar-akar saraf bisa pulih kembali.
  2. Melakukan istirahat secukupnya, karena terlalu lama beristirahat akan membuat otot-otot menjadi melemah sehingga tidak bisa menopang tulang belakang.
  3. Berolahraga dengan intensitas rendah.
  4. Untuk mengatasi sakit pinggang kompres lah pinggang dengan kompres panas atau dingin.

Sedangkan cara alami lainnya untuk mengatasi sakit pinggang seperti dikutip dari dechacare.com adalah sebagai berikut.

  • Siapkan 25 gram jahe merah segar + 25 gram temu hitam segar + 30 gram akar sawi langit segar + 30 gram daun dewa segar. Lalu direbus dengan air  600 cc, biarkan sampai tersisa 300 cc. Kemudian airnya disaring dan diminum dalam keadaan hangat. Minum ramuan ini secara teratur.
  • 30 gram daun dewa segar + 30 gram temu lawak segar + 25 gram daun hia/baru china segar. Setelah bahan siap semuanya direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 200 cc. Kemudian air disaring dan diminun ketika masih hangat. Lakukan ini secara teratur agar maksimal.
  • 10 butir angco + 1-3 buah sun boi/kiam boi + 15 gram bawang merah segar + 25 gram jahe merah segar. Semua bahan direbus dengan air 600 cc, biarkan hingga air tersisa 300 cc lalu disaring. minumlah ramuan ini dalam keadaan hangat dan minumlah secara teratur.
  • 100 gram buah takokak + 30 gram rambut +20 gram jahe merah segar + 10 gram adas. SEmua bahan direbus ke dalam air 600 cc hingga tersisa 300 cc. Air disaring dan diminum dalam keadaan hangat secara teratur.
  • Ambil secukupnya Cabai rawit dibuang tangkainya + jahe yang telah dirisi. Rendam ke dalam alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Kalau sudah oleskan air rendaman tersebut ke bagian yang sakit.
  • 120 gram jahe merah + 150 gram bawang putih + bubuk capai secukupnya, rendam ke dalam alkohol 75% secukupnya selama 14 hari. Oleskan air rendaman tadi ke bagian yang sakit.
  • Siapkan Moxa kemudian dibakar didekatkan dibagian yang sakit dengan jarak sekitar 2.5 cm selama 10-15 menit. Lakukan ini secara teratur.

Cara alami mengatasi sakit pinggang diatas cukup mudah untuk dilakukan. Ok Selamat mencoba untuk mengatasi sakit pinggang.

loading...
adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1