7 Manfaat Susu Kambing Bagi Tubuh

Susu Kambing belum terlalu populer untuk masyarakat Indonesia, hanya sebagian orang saja yang meminumnya. Padahal susu kambing itu memiliki segudang manfaat dan kebaikan bagi kesehatan tubuh. Seperti dilansir dari globalhealingcenter.com susu kambing memiliki 7 manfaat dan kebaikan bagi kesehatan.

susu kambing

Manfaat Susu Kambing

 

1. Rendah Lemak

Tidak seperti susu sapi, susu kambing memiliki kandungan lemak yang rendah dan tetap memiliki kandungan protein dan asam amino yang sangat penting bagi tubuh. Karena rendah lemak, maka susu kambing ini cocok sekali bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

2. Kaya dengan kalsium

Untuk mencegah kerapuhan tulang harus mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kalsium. Salah satunya adalah susu kambing yang juga kaya akan kalsium tetapi memiliki efek samping yang lebih rendah dibandingkan susu sapi.

3. Mampu Memperlancar Metabolisme tubuh

Berdasarkan penelitian yang dilakukan  oleh USDA dan Prairie View A&M University mengaitkan susu kambing dengan semakin meningkatkan kemampuan pembentukan dan penguraian zat besi dan tembaga, khususnya hal ini bagi orang yang memiliki masalah pencernaan dan juga ganguan penyerapan sistem pencernaan tubuh.

4. Mampu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Didalam susu kambing terdapat kandungan mineral dan selenium yang mampu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat dan dapat berfungsi secara normal.

5. Sangat Bergizi

Didalam dunia pengobatan susu kambing sudah sejak lama digunakan untuk memulihkan sistem syaraf. Secangkir susu kambing mengandung 35 persen kebutuhan kalsium harian. Selain itu juga kaya akan fosfor, vitamin B12, protein, dan kalium.

6. Kaya Asam Lemak

Dibandingkan susu sapi, susu kambing mengandung asam lemak yang lebih banyak. Kandungan asam lemak dari susu kambing sebesar 35 persen sedangkan susu sapi hanya 17 persen saja. SElain itu 50 persen orang yang mengalami intoleransi laktose dapat mencerna susu kambing dengan baik.

7. Mudah diserap oleh Tubuh

Susu kambing ternyata lebih mirip dengan ASI dibandingkan susu sapi. Diketahui kandungan didalam air susu kambing hampir sama persis dengan ASI sehingga susu kambing sangat mudah diserap oleh tubuh,

Manfaat susu kambing ternyata sangat banyak. bahkan kalau dibandingkan dengan susu sapi khasiatnya jauh lebih baik.Selain itu kandungan didalam susu kambing mendekati ASI sehingga ini sangat direkomendasikan untuk di konsumsi setiap harinya.

adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1