5 Manfaat Petai Bagi Kesehatan

Petai walaupun memiliki bau yang menyengat ternyata memiliki banyak penggemar. Berbagai masakan petai memang cukup menggugah selera, apalagi jika dimakan dengan sambal dan nasi hangat pasti lebih nikmat. Nah, kali ini tipshidupsehat tidak membahas masakan tapi manfaat yang terkandung didalam petai.

Petai

Seperti di lansir dari vemale.com ada 5 manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari petai. Apa saja itu? silahkan disimak dibawah ini.

1. Petai Mampu Mengatasi Depresi

Bau petai yang menyengat ternyata bisa membantu Anda untuk mengatasi stres dan depresi. Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh MIND bahwa petai mengandung tryptophan yang merupakan sejenis protein yang bisa menghasilkan hormon bahagia dan membuat tubuh lebih santai.

2. Petai Bisa Mengurangi Masalah PMS

Wanita sering kali mengalami kondisi tubuh yang tidak enak ketika menjelang menstruasi. Rasa sakit itu seperti punggung sakit, tubuh terasa tidak enak, nyeri di perut bagian bawah. Walaupun banyak obat yang beredar di pasaran, alangkah baiknya kita mengonsumsi yang alami saja yaitu petai. Alasannya petai itu mengandung vitamin B6 yang dapat mengatur kadar gula darah sehingga suasana hati lebih tenang dan membuat tubuh menjadi lebih segar.

3. Petai Mampu Menjaga Tekanan Darah

Manfaat petai yang ketiga bagi kesehatan adalah menjaga tekanan darah. Dengan mengonsumsi petai yang kaya akan kalium namun rendah garam akan dapat menjaga tekanan darah dalam kondisi sehat. Bahkan di negara Amerika Serikat ada juga obat herbal yang dibuat dari bahan petai yang juga untuk menjaga tekanan darah agar stabil sekaligus untuk mencegah risiko sakit jantung dan stroke.

4. Petai Mampu Meningkatkan Konsentrasi

Petai banyak mengandung vitamin A dengan jumlah sekitar 200 IU per 100 mg. Seperti kita ketahui vitamin A ini sangat baik untuk menjaga kesehatan kornea mata. Selain itu Vitamin A juga baik untuk kesehatan otak. Selain itu kandungan kalium yang cukup banyak pada petai dapat meningkatkan konsentrasi baik itu untuk belajar ataupun bekerja.

5. Petai Mampu Mengatasi Masalah Sembelit

Jika Anda sering mengalami sembelit salah satu bahan alami yang dianjurkan adalah Petai. Karena petai banyak mengandung banyak serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan. Ketika perut kekenyangan maka petai bisa membantu menghilangkan rasa nyeri akibat kekenyangan.

5 Manfaat petai di atas tentu tidak boleh kita sia-siakan, karena dengan mengonsumsi bahan alami akan lebih aman bagi kesehatan Anda.

loading...
adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1