5 Kebiasaan Yang Bikin Wanita Terlihat Lebih Tua

Setiap wanita mendambakan dirinya terus tampil cantik dan tampak lebih muda. Sehingga berbagai cara mereka lakukan, tapi sayangnya tanpa di sadari ada beberapa kebiasaan yang mereka sering lakukan yang justru membuat mereka kelihatan lebih tua. Loh kok bisa? Penasaran silahkan disimak di bawah ini.

tampak tua

Berdasarkan pendapat dari Dr.Erika Schwartz yang merupakan seorang petugas medis di Age Management Institute, New York City yang dilansir oleh newsmaxhealth.com mengatakan “Kebiasaan kecil yang tidak disadari sering berdampak buruk, baik itu di dalam maupun di luar tubuh, bisa membuat kita jadi kelihatan lebih tua”.

Berikut ini beberapa kebiasaan yang membuat Anda tampak lebih tua dibandingkan seusia Anda.

1. Terlalu Banyak Olahraga

Jangan dikira over olahraga itu baik, justru dengan terlalu berlebihan dalam berolahraga bisa berdampak buruk bagi Anda. Dr.Erika mengatakan bahwa orang-orang yang jogging itu memang baik, tapi jika berlebihan justru menjadikan bagian tubuh seperti pinggul, lutu dan pergelangan kaki menua lebih cepat karena terlalu banyak bekerja.

2. Minum dengan memakai sedotan

Kebiasaan ini sering kita jumpai di berbagai tempat, baik itu di warung ataupun di restoran. Banyak dari kita menggunakan sedotan untuk menikmati sebuah minuman. Padahal dengan menggunakan sedotan sama saja seperti menghisap rokok. Lama kelamaan bakal muncul garis-garis halus disekitar bibir dan menjadikan Anda tampak lebih tua. Jika ingin awet muda rubahlah mulai sekarang cara minum Anda yaitu secara langsung dari gelas.

3. Tidur Dengan Wajah Terkena Bantal

Tidur  dengan wajah terkena bantal ternyata tidak dianjurkan. Karena posisi ini membuat wajah lebih cepat memiliki garis halus. Jika Anda suka tidur menyamping sebaiknya ganti sarung bantal anda dengan kain sutra dan hindarilah sarung bantal yang berbahan katun karena bisa menimbulkan gesekan kulit dan kain yang menimbulkan garis halus datang lebih cepat.

4. Tidak Memakai Pelindung Sinar Matahari

Penyebab dari kulit tampak lebih tua salah satunya adalah sering terpapar sinar matahari. Makanya disarankan agar Anda memakai lotion sunscreen, sun block, memakai kacamata hitam atau payung. Terutama bagi Anda yang sering melakukan kegiatan out door.

5. Sering membungkuk Saat Duduk

Posisi duduk ternyata sangat berpengaruh, karena jika anda sering duduk dalam waktu yang lama dengan posisi membungkuk, maka bisa menyebabkan posisi tulang punggung membungkuk seterusnya, sehingga anda akan tampak lebih tua. Posisi duduk yang tegak sangat dianjurkan karena membuat Anda bernapas lebih baik. Menurut Dr.Erika ketika duduk dalam posisi membungkuk tubuh tidak bekerja sebaik ketika duduk tegak.

Selain itu disarankan oleh Dokter agar sesekali melakukan peregangan jika sering duduk dalam waktu yang lama. Lakukanlah beberapa menit agar tubuh Anda tidak mengalami kelelahan dan postur tubuh akan tetap tegak.

via vemale

adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1