4 Manfaat Nanas Bagi Kesehatan

Manfaat Nanas – Buah yang satu ini tidak asing lagi di mata masyarakat Indonesia, karena disetiap pasar mudah kita temui buah ini. Tau gak Anda Ladies, khasiat kesehatan dari buah nanas yang memiliki rasa manis dan menyegarkan ini sangat banyak lo, hal ini seperti dilansir dari Fitnea.com

Nanas

Manfaat dan Khasiat Nanas Bagi Kesehatan :

1. Mampu Mengobati Peradangan

Buah nanas memiliki sifat anti-inflamasi atau anti radang sehingga sangat bermanfaat untuk  mengatasi gusi bengkak dan juga gangguan pencernaan. Buah ini juga mengandung bromelain atau enzim pencernaan yang dapat memecah makanan untuk mengurangi risiko terjadinya perut kembung.

Selain itu enzim Bromelain ini juga berfungsi sebagai suplemen untuk mengurangi terjadinya peradangan setelah melakukan operasi. Bisa juga untuk mengobati pembengkakan hidung ketika terkena infeksi sinus. Manfaat enzim Bromelain ini yang lainnya adalah untuk meringankan rasa sakit dari osteoarthritis.

2. Obat Diuretik

Terkadang kita mengalami kesulitan buang air kecil, tapi ada juga mengalami kencing batu. Nah, untuk mengatasi hal ini Anda bisa mencoba buah nanas agar buang air kecil menjadi lebih lancar. Selain itu Nanas juga bisa membantu membakar lemak didalam tubuh, sehingga sangat membantu sekali bagi Anda yang sedang menerapkan diet. Manfaat nanas ini bisa juga untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol.

3. Anti Kanker

Salah satu buah yang memiliki sifat anti-kanker adalah Buah Nanas. Hal ini karena nanas mengandung Anti Karsinogenik yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan memperbaiki sel tubuh. Dalam secangkir potongan nanas segar terkandung sebanyak 70 miligram vitamin C dan 95 miligram Vitamin A. Selain itu nanas juga menyediakan vitamin C yang dibutuhkan setiap hari dan 1/5 dari asupan vitamin A harian Anda.

4. Mampu Mencegah Penggumpalan darah dan Penyakit Tulang

Buah Nanas juga memiliki kemampuan untuk melancarkan peredaran darah yaitu dengan melakukan pencegahan terhadap penggumpalan darah dan produksi zat besi. Ketika Anda kekurangan tembaga kemungkinan dokter akan menyarankan Anda untuk mengonsumsi nanas. Jika Anda kekurangan tembaga bisa mengakibatkan masalah penyakit osteoporosis, anemia, tiroid dan sel darah putih rendah.

Manfaat dari Buah nanas memang banyak, tetapi bagi Anda penderita diabetes harus dibatasi, karena buah ini mengandung kadar gula yang cukup tinggi.

 

adnow-verification-code:dc2c0dca0a48e6efb2d670b3dc63ed68 IBX583A7DF101CF1